让“健康体重”流行起来！

体重秤上摇摆不定的指针，和我们的健康有着密切联系，稍微一偏就是不同的健康窘境，过胖要注意，过瘦也别不当心。

来来来，聊正事儿之前咱们先拉个家常。

咳咳，小编先问大家一个小问题哈：各位手指控们，知道自己的BMI值嚒？

啥！？不知道BMI值是什么？

那正好，小编顺路给你科普一下这项重要的人体健康指数，顺便聊聊关于BMI值和健康体重的那些事儿。

BMI值，又称体重指数，即是体重(千克)÷身高(米)²的结果。这项指数反映的是测试者的体重健康情况。通常，BMI值在18到24之间的是标准身材，小于18就是偏瘦啦，超过24的话即为超重。神马，你还超过30？哎，小编只能遗憾的告诉你，这就是肥胖了。

过胖，不只是胖，还是生命不能承受之重。

“小朋友胖点不要紧，以后瘦下来就可以了。”

你要是也这样觉得，那可就大错特错了！肥胖对于青少年而言可是一个健康大隐患。

现在青少年得高血压的比例逐年升高。相较于身材标准的小朋友来说，“小胖墩”们得高血压的可能性要大的多。此外，青少年肥胖还会引起生长发育障碍——男孩发育滞后，女孩则可能会性早熟。

听起来挺可怕吧？肥胖带来的不只是行动迟缓、易累易出汗等问题，更是关系到生命健康的疾病。

此外，“小胖墩”们也饱受因体型问题带来的例如被人嘲笑，被孤立等人际关系问题。

胖怎么了嘛，小小年纪的，遭遍从身体到心灵的各种打击也真是蛮不容易的。

体重问题也真是重如泰山呀！

过瘦，不只是瘦，也是生命不能承受之轻。

体重和我们的身体健康直接挂钩，听了那么多“胖墩儿”的愁事，偏瘦的人是不是很庆幸：还好我瘦，不会有这问题。

别高兴的太早！

过瘦也是不健康的哦：医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低，且因偏瘦的脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也较常人慢。如果青少年时期就过瘦，那么对胃的伤害更大，而体质也更弱一些。

这这这，小编也没有想到瘦也有坏处。是谁说我瘦我光荣我为国家省布料，我瘦我自豪我为环境减压力的！

体重不标准还真是杯具一出又一出啊！

健康体重，我们一起来管！

想来，不管偏胖还是偏瘦，都会直接或间接影响我们的健康。青少年时期是人体发展的黄金时期，若就此放松对健康体重的控制，那可不只是四月五月六月七月徒伤悲了。