不盖脚睡得香

　　美国一项最新研究发现，睡觉时将一只脚伸出被窝，不但能让人更快入睡，而且会睡得更香更沉。研究人员指出，双脚是人体最佳散热部位，睡觉时将脚趾或脚露出被窝，可以更好的调节体温，进而改善睡眠。