高温天气极易引发热射病，属于高危急症，被称为高温隐形杀手。山水体检提醒大家提前了解热射病相关知识，做好日常防暑。
一.热射病轻重症状区分
区分中暑轻症与重症热射病，高危人群重点留意自身状态：
1. 轻症中暑：头晕口渴、浑身乏力、大量出汗、恶心反胃，及时降温补水即可缓解；
2. 重症热射病：体温超40℃、皮肤干热无汗、意识模糊抽搐，会损伤肝肾大脑，必须马上就医；
3. 高危人群：户外工作者、老人、儿童、肥胖人群、慢性病患者。
二.热射病标准急救步骤
发现热射病患者，按以下流程急救：
1. 转移至阴凉通风处，脱离高温环境；
2. 解开衣物，凉毛巾擦拭脖颈、腋下、腹股沟大动脉，风扇加速散热；
3. 意识清醒者少量多次补充淡盐水/电解质水；昏迷、呕吐人群禁止喂水，避免呛咳；
4. 患者高热、意识不清时，一边降温一边拨打急救电话，切勿拖延。
三.夏季如何预防热射病
日常四点预防措施：
1. 错峰出行：避开10:00-16:00高温时段外出，做好防晒；
2. 科学补水：定时饮水，少喝高糖冰饮、烈酒；
3. 劳逸结合：高温工作每40分钟休息10分钟，减少剧烈运动；
4. 定期体检：高温加重心脑血管负担，易头晕人群可做血压、电解质专项体检。