糖尿病常见症状有哪些？饮食应该注意什么？

　　糖尿病已经成为了常见的疾病，但是很多人不重视糖尿病，也不知道糖尿病的分类，更不知道糖尿病应该如何治疗，今天小编就和大家一起来探讨一下糖尿病的诊断和饮食调整。

　　一、糖尿病常见症状有哪些？

　　糖尿病典型症状有如下几点（仅供参考）

　　1、口渴明显，排尿增多，特别是夜间经常起床排尿；

　　2、饥饿感明显；体型消瘦。

　　3、早期可能会出现皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等情况，也要引起重视。如果合并其他并发症，还会出现视物模糊、肢体麻木、疼痛等症状。

　　二、如何诊断糖尿病？

　　1.空腹血糖大于等于7.0mmol/L；

　　2.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L或随机血糖大于等于11.1mmol/L；

　　3.伴有糖尿病典型的“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食、体重减轻。

　　满足上述三点的任何2项，就可以诊断为糖尿病。

　　4.特别注意的是糖化血红蛋白作为最新成人糖尿病的诊断指标，不适用于儿童。（HbA1c≥6.5%可诊断为糖尿病）

　　三、糖尿病除了药物控制外，饮食如何调整？

　　1.保证食物多样化，要讲究膳食均衡，而不是少吃、不吃。否则长期饮食单一，可以引起营养不良。

　　2.少荤多素，高脂肪膳食不仅会增加体重，而且会降低体内胰岛素敏感性，升高血糖，所以糖尿病患者要少吃荤和油炸食品。最好选择蒸、煮、炖、氽、拌、卤的烹调方式。多吃素食。

　　3.少吃或不吃甜食，糖尿病患者要严格限制甜食，因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。

　　4.食物宜粗不宜精，精细面粉制作的食物升血糖快，不建议糖友食用。建议在主食定量范围内多食用粗粮、豆类、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

　　为了引起全球对糖尿病的警觉和醒悟，2006年底联合国通过决议，从2007年起将每年的11月14日定为"联合国糖尿病日"，并将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。