10月29日世界卒中日，怎样预防脑卒中？

　　10月29日是第16个“世界卒中日”。今年的宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”，宣传口号是“分秒‘B’争，救治大脑”。

　　脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和经济负担重的特点。可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状。

　　怎样预防脑卒中？

　　养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

　　（一）日常生活习惯和行为应注意以下7点

　　1、清淡饮食；

　　2、适度增强体育锻炼；

　　3、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

　　4、防止过度劳累；

　　5、注意天气变化；

　　6、保持情绪稳定；

　　7、定期进行健康体检，发现问题早防早治。

　　（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点

　　1、高血压患者，应注意控制高血压；

　　2、高血脂症患者，应注意控制血脂；

　　3、糖尿病患者应积极控制血糖；

　　4、房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。

　　5、有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。

　　怎样识别脑卒中？

　　脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120”“BE？FAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。

　　（一）“中风120”口诀。

　　“1”代表“看到1张不对称的脸”；

　　“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

　　“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

　　（二）“BE FAST口诀”。

　　“B”-Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

　　“E”-Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

　　“F”-Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

　　“A”-Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

　　“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

　　“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

　　哪些时刻容易发生脑卒中？

　　1、情绪过度兴奋时；

　　2、从暖和房间突然到寒冷空间时；

　　3、上厕所用力时；

　　4、职场压力过大或过劳时；

　　5、冬天洗澡时；

　　6、夏天运动大量出汗时。

　　发生脑卒中怎么办？

　　时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗，可增加恢复的机会。

     总结：以上信息就是湖南山水体检中心为大家总结的脑卒中的新闻和消息，健康信息请关注湖南山水官方网站和公众号，健康热线：0731-85671999.