经常喝黑茶，可降低糖尿病风险

  2023年欧洲糖尿病研究协会上发表的一项研究发现，经常喝茶与糖尿病前期和2型糖尿病风险降低有关，尤其是常喝黑茶（dark tea），可能将患病风险降低近一半。

　　这项由东南大学等机构研究人员开展的研究，共纳入来自中国8个社区的1923名20-80岁的参与者。通过调查问卷，研究人员统计了参与者的相关信息。

　　结果显示，相比于从不喝茶的参与者，每天喝茶的人，尿液中葡萄糖排泄量（UGCR）增加0.11 mmol/mmol，胰岛素抵抗（TyG）减少0.23，糖尿病前期风险降低15%，2型糖尿病风险降低28%；每天喝黑茶的人，UGCR增加0.16mmol/mmol，TyG减少0.31，糖尿病前期风险降低53%，2型糖尿病风险降低47%。

  总结：适当的喝点黑茶，对身体还是有一定的帮助作用。更多关于健康体检相关知识，请关注湖南山水体检中心官方网站。