天气寒冷，小心面瘫疾病的发生

冬季气温下降，人们的面部经常暴露在冷空气中，容易发生面瘫现象，那么大家应该如何预防这个现象的发生呢？这个面瘫有那些症状呢？小编和大家一起来总结一下。

出现哪些症状需警惕面瘫?

(1)面部表情肌瘫痪：病变侧抬头纹变浅，不能皱眉;用力闭眼时，病变侧不如正常侧闭得紧，甚至闭眼不完全，露出眼白;

(2)病变侧鼻唇沟变浅;

(3)嘴巴歪斜，微笑时面部不对称，嘴角歪向功能正常的一侧;不能做吹口哨和努嘴动作，鼓腮时病变侧嘴角漏风，进食时食物常滞留于牙齿与脸颊之间的缝隙中。

此外，根据受累部位的不同，可能有以下表现：

(1)舌前2/3味觉减退;

(2)对声音的敏感度增加;

(3)耳内或/及耳后有疼痛感;

(4)外耳道或/及耳廓有疱疹。

预防面瘫要注意哪些事项?

预防面瘫要注意避免面部受寒，要加强身体的锻炼，养成良好的生活习惯，避免不良情绪的刺激，保持心情的舒畅，减轻心理压力。如果发生了面瘫，应该马上到医院进行相应治疗。另外，在日常生活中，以下这些方面也要注意。

一、远离风寒。

这是面瘫的护理要点。寒冷刺激是最常见的面瘫的致病因素。在洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。

二、注意保暖。

因冬季面瘫大多是天气寒冷，冷风侵袭面部，导致面部血液循环不畅通，局部缺血麻痹引起的，所以保暖很重要。如果室外很冷可以戴上口罩，冬季的晚上洗头一定要吹干，不要带着半湿的头发去睡觉，衣服要穿暖和，避免感冒吹风。

三、适当锻炼。

根据自身的实际情况，选择一些适宜的体育项目。如慢跑、打羽毛球等，以提高机体的免疫能力，但注意体育运动时不要大汗淋漓，以免受凉。

四、饮食调养。

要少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，来维持足够的维生素摄入。另外面瘫的预防还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

五、注意休息，别熬夜。

面瘫期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

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