天气寒冷，如何有效的开窗通风降低健康危害？

　　天气越来越冷很多人都喜欢紧闭门窗，实际是错误做法!长期密闭不通风会造成室内空气不流通，对身体健康有一定危害，但开窗过大，屋内会快速降温，如何拿捏住冬季开窗换气呢?

　　室内为什么要经常开窗通风？

　　室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季是呼吸道传染病的高发季节，开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓度。此外，阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。

　　不同时间段开窗通风有什么讲究？

　　开窗也是分时机的，该开的时候不开，容易留下健康隐患，不该开的时候开了，容易着凉感冒。那怎样开窗可以避免着凉呢？

　　1、早晨

　　早晨室内空气含氧量降低，而且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气。

　　2、上班后是最佳开窗时间

　　上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽误取暖，还能够保持室内空气流通，是开窗的最佳时间。

　　3、做饭时

　　做饭时最好把厨房的窗户打开，方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外，避免污染室内空气。

　　4、中午

　　中午气温已经升高，在大气底层的有害气体逐渐散去，开窗换气效果较好。

　　5、大扫除时

　　房间大扫除时大量细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会漂浮在空中，是室内空气中污染物密度最高的时刻。在打扫时应该佩戴口罩，避免吸入空气污染物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗通风，让污染物尽快排出室内。

　　6、气温低时窗户开小一点

　　当室内人员密集或在感冒流行季节时，应开窗通风。这时如果气温非常低，可以留一点小缝，通风的同时又不会很冷。

　　如何开窗通风更有效？

　　每次开窗通风的时间不短于15分钟，20-30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝，通风时间需增至30-60分钟，每天开窗通风3-4次。

　　通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。

　　什么天气别开窗？

　　01、雾霾天

　　在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。

　　02、大风天

　　大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

总结：以上就是小编帮助大家总结的关于冬季如何正确开通门窗进行有效通风。希望对大家的生活健康有所帮助。