国际肺癌日，请关注你的肺部健康

11月被定为“全球肺癌关注月”，而11月17日则是“国际肺癌日”。在许多国家，肺癌的发病率和死亡率都较高，并且这一趋势还在上升。在男性中，肺癌的发病率和死亡率均位居恶性肿瘤之首。

恶性肿瘤的发生通常与遗传和环境因素有关。虽然个人的肿瘤病史和家族肿瘤史很重要，但环境因素在肿瘤的发生中也扮演着关键角色。吸烟是导致肺癌的主要风险因素之一。随着人们开始吸烟的年龄越来越小，以及吸烟时间的延长，这些因素可能成为年轻人患肺癌的潜在原因之一。

被动吸烟也是肺癌的一个高危因素，尤其是对女性来说，二手烟可能是她们患肺癌的主要原因。

吸烟是肺癌发生的首要可控外源性因素。烟草烟雾中含有至少69种已知的致癌物和其他有害物质。大量流行病学研究数据已经证实，吸烟者患肺癌的风险显著增加。吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10倍至30倍，长期且大量吸烟者面临的肺癌风险累积可高达30%，相比之下，从不吸烟者患肺癌的概率低于1%。长期吸烟者如果能戒烟15年，其肺部功能才可能恢复至未吸烟时的状态。

因此，预防肺癌的最佳手段是控烟。一方面要控制自己吸烟；另一方面要远离吸烟群体，防止吸入二手烟。

值得注意的是，肺癌在女性肿瘤发病率中排名第二。除了接触二手烟之外，许多女性患者的病因与长期暴露于烹饪油烟环境密切相关。因此，建议广大女性在烹饪时务必注意保持良好的通风，或者选择安装质量上乘的抽油烟机，避免吸入过量的烟尘。

日常生活中，空气中的PM2.5也是增加肺癌风险的因素之一。因此，在雾霾天气要减少外出，出门时也应佩戴口罩。