健康知识：关灯玩手机极易引发眼部疾病

很多人认为关灯后在床上玩手机也无妨；也有人认为，贴上屏幕保护膜或开启护眼模式，便能护眼。山水体检中心眼科医生提醒大家以上两种观点是人们常见的用眼误区。

关灯玩手机极易引起眼部疾病的发作。例如，在黑暗的环境中注视手机屏幕，由于环境亮度低，人的瞳孔扩大，容易堵塞房水循环通路，引发急性闭角型青光眼。此外，蓝光还会干扰褪黑素的分泌，使大脑保持兴奋状态，形成恶性循环。

目前市面上的护眼膜等产品，对蓝光的过滤作用有限，电子产品自带的护眼模式，也仅仅是通过调节色温、亮度等参数，让屏幕没那么刺眼。只要长时间、近距离看物体，都会引发视疲劳。如在亮度较高的户外，使用低亮度护眼模式，反而会加重眼睛的疲劳。