愤怒会增加动脉粥样硬化风险

愤怒，这种激烈的情绪，犹如一团燃烧的火焰，不仅燃烧着我们的内心，还可能悄然影响我们的身体健康。最近，一项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究为我们揭示了愤怒与健康之间的紧密联系。

这项研究对280名健康成年参与者进行了深入的分析。这些参与者被随机分配到不同的情感任务中，包括回忆愤怒的记忆、焦虑的记忆、阅读悲伤的句子以及读数字0-100以诱导情绪中性状态。通过这样的设置，研究人员得以观察负面情绪，特别是愤怒，对血管内皮细胞健康的影响。

研究结果令人震惊。在完成愤怒记忆任务后的40分钟内，参与者的血管扩张能力明显受损。这意味着，愤怒的情绪可能导致我们的血管在短时间内无法有效地扩张，从而增加了患动脉粥样硬化的风险。而这种风险，又可能进一步导致心脏病和中风的发生。

想象一下，每一次愤怒的情绪爆发，都可能在我们的血管内壁上留下一道伤痕。这些伤痕累积起来，就像一道道隐形的疤痕，悄悄侵蚀着我们的健康。因此，学会控制和管理自己的情绪，不仅是为了保持内心的平和，更是为了维护我们身体的健康。