医生建议：夏天喝热茶比冰镇饮料更解暑

  夏天很多人会选择冰镇饮料解暑，这种凉爽却不能持续很长时间。冷饮进入体内，导致体内温度骤降，暑热无法散发，反而会增加中暑风险。其次，食物冰凉容易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状。此外，吃得过凉还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等反应。

　　夏季喝茶正确方法

　　热茶才是真正的解暑法宝。喝热茶，能促进皮肤汗液分泌，毛孔打开。当汗液蒸发的时候，也会散去身体表层的热量。同时，人体血流量大大增加，人体深部的热量也会逐渐散发出去。要注意的是，待茶汤的温度降到40℃左右，再慢慢啜饮为宜。

    总结：以上就是小编帮助大家总结的关于夏天喝茶的一些注意事项，希望能够对大家的健康保护有所提示，更多的健康知识，可以关注湖南山水体检中心官方网站和公众号。